শিশুদের সুস্থ ও সুন্দর দাঁতের জন্য মায়েদের করণীয় প্রধান বিষয়গুলো নিচে সংক্ষেপে তুলে ধরা হলো:
প্রথম দাঁত ওঠার পর থেকেই যত্ন: শিশুর মুখে প্রথম দাঁত গজানোর পর থেকেই একটি পরিষ্কার নরম সুতি কাপড় বা সিলিকন ফিঙ্গার ব্রাশ দিয়ে নিয়মিত দাঁত ও মাড়ি পরিষ্কার করে দিতে হবে।
সঠিকভাবে ব্রাশ করার অভ্যাস: বয়স দুই বছর হওয়ার পর থেকে দিনে দুই বার (সকালে নাস্তার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে) ফ্লোরাইডযুক্ত টুথপেস্ট দিয়ে ব্রাশ করার অভ্যাস করাতে হবে। থুতু ফেলতে না পারা পর্যন্ত মটরদানার চেয়েও কম পরিমাণ পেস্ট ব্যবহার করুন।
ফিডিং বোতলের ব্যবহারে সতর্কতা: রাতে ঘুমানোর সময় মুখে দুধের বোতল দিয়ে শিশুকে ঘুম পাড়ানোর অভ্যাস পরিহার করুন। এতে “নার্সিং বোতল ক্যারিজ” বা দ্রুত দাঁত ক্ষয় হওয়ার ঝুঁকি থাকে। দুধ খাওয়ার পর অবশ্যই পানি খাইয়ে মুখ পরিষ্কার করে দিতে হবে।
মিষ্টি জাতীয় খাবারে নিয়ন্ত্রণ: চকলেট, ক্যান্ডি, চিপস, সফট ড্রিংকস বা আঠালো মিষ্টি খাবার খাওয়া নিয়ন্ত্রণ করুন। এসব খাওয়ার পর ভালোভাবে কুলি করার অভ্যাস করান।
নিয়মিত ডেন্টাল চেক-আপ: কোনো সমস্যা না থাকলেও বছরে অন্তত একবার শিশুকে ডেন্টিস্টের কাছে নিয়ে গিয়ে দাঁত পরীক্ষা করানো উচিত, যাতে প্রাথমিক অবস্থাতেই যেকোনো ক্ষয় রোধ করা যায়।
মায়ের একটু সচেতনতাই পারে শিশুর দাঁতকে আজীবন সুস্থ ও মজবুত রাখতে।
